Musze sie z wami podzielić tym filmikiem, bo w pewnych sytuacjach działa. Chodzi o oczyszczenie zatok ze śluzu jednym ruchem. Więcej w filmiku, jest po angielsku, ale można sie łatwo domyśleć co ten doktorek tłumaczy

takie rady jedynie na chwile pomogą i też dopiero jak jest klucha głęboko w zatokach, bo pierwsze kilkanaście godzin po melanżu błony śluzowe są zwyczajnie spuchniete i jest mniejszy przelot, a z udrożnieniem jest wtedy problem

u mnie potrzebne jest chyba wiertło, bo jedna dziura od nosa już prawie nie ma przelotu hhaha

hahaha ja zawsze palec maly wkladam do nosa odkad mi raz gruz poszedl od tej pory oddycham normalnie

dobre są płukanki solą fizjologiczną

jak kichawa jest mocno zapchana, potrzebne jest kilka dni, samo musi przejść, bo takie porady są dobre tylko na chwile

mi zabardzo to nie pomaga

dobrze jest zjeść np. gorącą zupe, bo rozgrzewa i zawsze po rosole nos jest do wydmuchania. To samo po gorącym długim prysznicu, w nosie sie wszystko skrapla

metoda tego doktorka z pierwszego posta nie zadziała na zaschnięte strupy i krew w nosie, swoje trzeba przeczekać aż organizm oczyści sie sam

najlepiej oczyścić na sportowca tak jak piłkarze na boisku