Jak wiemy serotonina  hormon szczęścia jest pobudzany od wielu uwielbianych przez nas substancji. Tylko pytanie, jak już jest wyczerpana to jak ją w naturalny sposób najlepiej przywrócić do normalnego stanu?? Słyszałem tylko o czekoladzie

Ryby, jajka i brązowe banany. Aż sam sprawdziłem w wikipedii, bo zadałeś zajebiście ważne pytanie

Na pewno musimy mieć uzupełnione witaminy, kilka dni bez ćpania, dobre posiłki, owoce itd i szybko wracamy do gry

Po dłuższym ciągu, conajmniej 2 dniowym zanim sie zregenerujemy to minimum dwa dni normalnego picia i jedzenia jest potrzebne, żeby wrócić do sił i sie nie zajeżdżać. Co jak co, ale alkohol (wódaa) robi wieksze spustoszenie niż jakieś małe kreski

dwa dni jak piszesz to za mało, potrzeba chociaz tydzień odpocząć i jeść normalnie

Dobra dobra, poza tym wszystkim nie można zapominać o minerałach i mikroelementach, typu magnez, itp itd., więc albo z tabletek musujących Plusssssz albo z diety, a w jeden czy dwa dni wszystkiego nie uzupełnimy. Minimum tydzień odpoczynku po weekendzie musi być

Kakao i czekolada pomaga, pamietacie tą reklame w tv? a ty po ilu kostkach sie uśmiechniesz tam chyba chodzi o magnez co jest w kakao